Tests psicológicos online
Herramientas de autoevaluación psicológica
Estos cuestionarios pueden ayudarte a reflexionar sobre tu estado emocional. Sus resultados son orientativos y no sustituyen una evaluación psicológica profesional.
Filtra por temática
Tests de ansiedad
Cuestionarios orientativos para valorar síntomas de ansiedad, preocupación excesiva, activación emocional o ansiedad generalizada.
Ansiedad
Test de Ansiedad STAI
Diferencia entre ansiedad estado, cómo te sientes ahora, y ansiedad rasgo, cómo sueles sentirte.
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Ansiedad
Test de Ansiedad GAD-7
Cuestionario breve para valorar de forma orientativa síntomas de ansiedad generalizada durante las últimas dos semanas.
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Tests de estrés
Herramientas para explorar el estrés percibido, el agotamiento emocional y la sensación de sobrecarga.
Estrés
Test de Estrés PSS-10
Evalúa de forma orientativa tu nivel de estrés percibido durante el último mes mediante la Escala de Estrés Percibido (PSS-10).
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Burnout
Test de Burnout BAT
Evalúa de forma orientativa síntomas de burnout como agotamiento, distancia mental, dificultades cognitivas y emocionales.
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Test de TOC y pensamientos obsesivos
Cuestionarios orientativos para explorar pensamientos obsesivos, compulsiones, comprobaciones, dudas repetitivas o necesidad de control.
Tests de depresión
Cuestionarios breves para valorar síntomas relacionados con tristeza persistente, pérdida de interés, apatía o bajo estado de ánimo.
Depresión
Test de Depresión PHQ-9
Cuestionario breve para valorar de forma orientativa síntomas depresivos durante las últimas dos semanas.
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Depresión
Test de Depresión de Beck
Cuestionario orientativo para valorar síntomas depresivos durante las últimas dos semanas.
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Tests de autoestima
Herramientas orientativas para reflexionar sobre la autoestima, la autovaloración y la forma en la que te relacionas contigo mismo.
Tests de trauma
Cuestionarios para explorar molestias relacionadas con experiencias estresantes, recuerdos intrusivos o síntomas postraumáticos.
Tests de sueño
Cuestionarios orientativos para valorar dificultades para dormir, despertares nocturnos o impacto del insomnio.
Tests de TDAH
Herramientas de cribado para explorar dificultades de atención, impulsividad, organización o inquietud en adultos.
Tests de adicciones
Cuestionarios orientativos para explorar posibles dificultades relacionadas con el consumo de sustancias.
Tests psicológicos online orientativos
Los tests psicológicos online pueden ayudarte a identificar señales relacionadas con ansiedad, estrés, TOC, depresión, autoestima, trauma, insomnio, TDAH o consumo de sustancias. No ofrecen un diagnóstico, pero pueden servir como primer paso para reflexionar sobre tu estado emocional.
En esta sección encontrarás cuestionarios breves y escalas utilizadas con frecuencia en contextos clínicos, como el GAD-7 para ansiedad generalizada, el PHQ-9 para síntomas depresivos, el PCL-5 para estrés postraumático, el DAST-10 para consumo de sustancias, el PSS-10 para estrés percibido, el ISI para insomnio o la escala de autoestima de Rosenberg.
También puedes visitar la sección de herramientas psicológicas online con ejercicios y recursos interactivos.