Test psicológico online
Test de depresión de Beck (BDI-II) online
El Inventario de Depresión de Beck, segunda edición (BDI-II), explora la intensidad de los síntomas depresivos de las últimas dos semanas. Responde online sus 21 preguntas y obtén un resultado inmediato y orientativo. Por sí solo no constituye un diagnóstico.
Piensa en las últimas dos semanas, incluido hoy. Elige una respuesta por apartado: la que mejor describa cómo te has sentido. Puedes cambiar tus respuestas antes de consultar el resultado.
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¿Qué es el Test de Depresión de Beck?
BDI-II significa Beck Depression Inventory-II: Inventario de Depresión de Beck, segunda edición. Este cuestionario de autoinforme permite explorar la presencia e intensidad de síntomas depresivos. Se centra en cómo te has sentido durante las últimas dos semanas, incluyendo el día de hoy.
Este cuestionario explora aspectos como el estado de ánimo, la pérdida de interés, la culpa, el cansancio, los cambios en el sueño, la dificultad para tomar decisiones, la sensación de fracaso o los pensamientos negativos sobre uno mismo.
El resultado puede ayudarte a tomar conciencia de tu estado emocional, pero no debe interpretarse como un diagnóstico. Si el malestar se mantiene en el tiempo o afecta a tu vida diaria, lo más recomendable es solicitar una valoración psicológica profesional.
¿Cómo funciona el test de Beck?
Responde los 21 apartados a tu ritmo. El indicador muestra cuántos has completado. Después pulsa «Ver resultado» para consultar la puntuación y su explicación. Puedes repetir el test o compartir tu resultado si lo deseas.
¿Cómo interpretar el resultado del BDI-II?
La suma va de 0 a 63 puntos: no es un porcentaje ni una probabilidad de tener depresión. Las bandas utilizadas en esta web son 0–13 (síntomas mínimos), 14–19 (leves), 20–28 (moderados) y 29–63 (elevados). Describen intensidad orientativa, no diagnósticos.
La interpretación necesita valorar la duración del malestar, tus circunstancias y su impacto en la vida cotidiana. Un resultado bajo tampoco invalida lo que sientes.
Una puntuación baja suele indicar que los síntomas depresivos son leves o poco frecuentes. Aun así, si sientes malestar emocional, bloqueo o falta de energía, conviene observar cómo evolucionan estos síntomas.
Una puntuación moderada refleja más síntomas marcados en el cuestionario. Para comprender su impacto conviene explorar cómo te encuentras en el descanso, el trabajo, los estudios y las relaciones.
Una puntuación elevada puede indicar un nivel importante de malestar depresivo. En estos casos, es especialmente recomendable pedir ayuda profesional para comprender qué está ocurriendo y empezar un proceso de tratamiento adecuado.
¿Qué mide el Inventario de Depresión de Beck?
Síntomas emocionales
Tristeza, desesperanza, irritabilidad, culpa, sensación de fracaso o pérdida de interés por actividades que antes resultaban agradables.
Síntomas físicos y cognitivos
Cansancio, cambios en el sueño o el apetito, dificultad para concentrarse, indecisión, lentitud o pensamientos negativos repetitivos.
¿Un resultado alto significa que tengo depresión?
No. Un cuestionario no sustituye una valoración profesional. Si el malestar persiste o afecta a tus actividades cotidianas, puedes consultar sobre terapia para la depresión, independientemente de la puntuación.
Test de Beck vs PHQ-9
El Beck contiene 21 apartados; el PHQ-9 es más breve, con nueve preguntas. Ambos resultados necesitan contexto. Lee la comparación entre PHQ-9 y Beck para comprender sus diferencias. No necesitas completar varios tests para justificar pedir ayuda.
Información profesional y referencias
Recurso de la web de Pablo de Lucas González, psicólogo sanitario. Esta versión online tiene finalidad orientativa y no acredita por sí misma una administración clínica del instrumento.
Aviso importante
Si estás teniendo pensamientos de hacerte daño, sientes que podrías estar en peligro o necesitas ayuda urgente, llama al 112. En España también puedes contactar con la línea 024 de atención a la conducta suicida.
Preguntas frecuentes
¿Qué mide el Test de Depresión de Beck?
Evalúa de forma orientativa la intensidad de distintos síntomas depresivos durante las últimas dos semanas.
¿El BDI-II sirve para diagnosticar depresión?
No. Es una herramienta orientativa. El diagnóstico debe realizarlo un profesional sanitario tras una evaluación completa.
¿Cuánto se tarda en hacer?
Normalmente se completa en unos 5 a 10 minutos.
¿Qué hago si el resultado es alto?
Si el resultado es alto o el malestar afecta a tu día a día, es recomendable solicitar una valoración psicológica.
Otros tests psicológicos online
Puedes complementar este cuestionario con otros tests orientativos sobre ansiedad, autoestima o estado emocional.