Soy Pablo de Lucas González, psicólogo general sanitario en Torrelodones. Ofrezco terapia presencial y online para adultos que atraviesan problemas de ansiedad, estrés, depresión, trauma, autoestima o dificultades emocionales.
Terapia psicológica cercana
Atención presencial en Torrelodones y terapia online.
Atención cercana y profesional
Un espacio terapéutico seguro, claro y adaptado a tus necesidades.
Intervención basada en evidencia
Base cognitivo-conductual con formación en EMDR y terapias contextuales.
Presencial y online
Flexibilidad para adaptarnos a tu ritmo y disponibilidad.
Psicólogo sanitario en Torrelodones
La consulta presencial se encuentra en Torrelodones y atiende también a personas de Los Peñascales, La Berzosilla, Galapagar, Hoyo de Manzanares, Las Rozas y otros municipios cercanos de la Sierra de Madrid.
La terapia está dirigida a adultos que necesitan comprender y trabajar problemas de ansiedad, estrés, trauma, bajo estado de ánimo, autoestima, relaciones o etapas vitales difíciles. Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos y también pueden realizarse online.
En la primera sesión exploraremos qué está ocurriendo, cómo está afectando a tu vida y qué objetivos tendría sentido trabajar. También podrás resolver tus dudas y valorar si te sientes cómodo con el enfoque terapéutico.
Motivos de consulta
No hace falta tocar fondo para pedir ayuda. La terapia puede ser útil cuando notas que el malestar empieza a interferir en tu descanso, tus relaciones, tu autoestima, tu trabajo o tu forma de vivir el día a día.
La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, tensión, sensación de peligro, miedo a perder el control, ataques de pánico o síntomas físicos como falta de aire, presión en el pecho, mareos u hormigueo. En terapia trabajamos para comprender qué mantiene esa ansiedad y desarrollar recursos para recuperar calma y seguridad.
Ver más sobre este temaEl estrés sostenido puede afectar al sueño, al estado de ánimo, a la concentración y a la forma de relacionarte. Muchas personas llegan a consulta cuando sienten que viven en piloto automático, con irritabilidad, cansancio mental o dificultad para desconectar.
Ver más sobre este temaLa depresión no siempre aparece como tristeza intensa. A veces se manifiesta como apatía, bloqueo, sensación de vacío, culpa, aislamiento o pérdida de interés por cosas que antes importaban. El objetivo es acompañarte paso a paso para recuperar dirección, energía y sentido.
Ver más sobre este temaAlgunas experiencias dejan una huella emocional que sigue activándose tiempo después. La terapia EMDR puede ayudar a trabajar recuerdos, miedo, hipervigilancia, bloqueo emocional o respuestas intensas que aparecen ante determinadas situaciones.
Ver más sobre este temaSíntomas frecuentes
A veces una persona no busca directamente “psicólogo”, sino que empieza intentando entender sus síntomas: presión en el pecho, falta de aire, mareos, hipervigilancia, pensamientos intrusivos o sensación de no poder parar. Estos contenidos pueden ayudarte a orientarte mejor.
Ver todos los síntomasProceso terapéutico
El trabajo terapéutico se adapta a tu ritmo. El objetivo es que cada sesión te ayude a entender lo que te ocurre y a desarrollar recursos prácticos para afrontar tu día a día con mayor calma.
Evaluación inicial
Comprendemos tu situación, tu historia y tus prioridades actuales.
Plan terapéutico
Definimos objetivos de trabajo y herramientas adaptadas a tu caso.
Seguimiento
Revisamos avances y consolidamos recursos para ganar autonomía emocional.
Terapia online
Si vives en Torrelodones pero prefieres evitar desplazamientos, tienes horarios complicados o buscas mayor comodidad, la terapia online puede ser una alternativa eficaz. Permite trabajar ansiedad, estrés, autoestima, trauma, bajo estado de ánimo o dificultades relacionales desde un espacio privado y seguro.
Ver terapia onlineUbicación
Atiendo presencialmente en consulta en la Sierra de Madrid, con acceso cómodo desde Torrelodones, Los Peñascales, La Berzosilla, Las Rozas, Galapagar, Hoyo de Manzanares y Collado Villalba. También ofrezco terapia online para quienes prefieren mayor flexibilidad.
Abrir ubicación en Google Maps →Preguntas frecuentes
Sí. La atención presencial se realiza en la Sierra de Madrid, con acceso cómodo desde Torrelodones. También existe la opción de terapia online.
Sí. La terapia online permite trabajar ansiedad, autoestima, trauma, estrés, adicciones o dificultades emocionales con mayor flexibilidad.
En consulta se trabajan dificultades como ansiedad, depresión, trauma, estrés, adicciones, conflictos de pareja, problemas familiares, baja autoestima y crisis vitales.
El precio puede variar según el tipo de sesión. Puedes consultar la información actualizada y pedir cita directamente desde el perfil de Doctoralia.
Habitualmente las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos, aunque puede variar según el tipo de intervención y las necesidades de cada persona.
Depende del motivo de consulta y del momento del proceso. En muchos casos se empieza con sesiones semanales o quincenales y se ajusta la frecuencia según la evolución.
Sí. La ansiedad, los ataques de pánico, la preocupación constante, la hipervigilancia y los síntomas físicos asociados son motivos habituales de consulta.
Sí. La terapia EMDR puede formar parte del proceso terapéutico cuando existen experiencias difíciles, recuerdos dolorosos o respuestas emocionales intensas.
La consulta se encuentra en la Sierra de Madrid, con acceso cómodo desde Torrelodones, Galapagar, Las Rozas, Hoyo de Manzanares y Collado Villalba.
Sí. La primera sesión permite comprender tu situación, resolver dudas y valorar qué tipo de trabajo terapéutico puede ayudarte mejor.
Si buscas un psicólogo en Torrelodones, puedes solicitar una cita y valorar con calma si este es tu espacio terapéutico. La primera parte del proceso sirve para entender qué te ocurre, qué necesitas y cómo podemos trabajar juntos.