Test orientativo
Test de estilo de apego
Responde a estas preguntas para explorar de forma orientativa cómo sueles vincularte en tus relaciones: con mayor seguridad, ansiedad, evitación o ambivalencia.
Responde con sinceridad
No hay respuestas buenas o malas. Elige la opción que más se acerque a tu experiencia habitual.
1. Me preocupa que las personas importantes para mí se alejen.
2. Necesito sentir que la otra persona sigue interesada en mí.
3. Me afecta mucho cuando alguien tarda en responderme.
4. Busco señales de rechazo incluso cuando no son evidentes.
5. Me cuesta depender emocionalmente de otras personas.
6. Prefiero resolver mis problemas sin ayuda.
7. Me siento incómodo cuando alguien quiere demasiada cercanía emocional.
8. Suelo guardar para mí lo que siento.
9. Me resulta fácil confiar en las personas importantes para mí.
10. Suelo pensar que las personas acabarán decepcionándome.
11. Me cuesta creer que alguien me quiera de verdad.
12. Me siento seguro/a en mis relaciones cercanas.
13. Cuando tengo un problema con alguien importante, intento hablarlo.
14. En los conflictos tiendo a alejarme.
15. Tengo miedo de que una discusión termine dañando la relación.
16. A veces reacciono de forma muy intensa emocionalmente.
17. Necesito muchas muestras de afecto para sentirme tranquilo/a.
18. Me resulta difícil expresar vulnerabilidad.
19. Tengo miedo al abandono.
20. Cuando alguien se acerca demasiado, siento necesidad de tomar distancia.
Completa todas las preguntas para obtener el resultado.
Este test tiene un carácter orientativo y no sustituye una evaluación psicológica profesional. Si tus relaciones te generan malestar frecuente, ansiedad o miedo al abandono, puede ser recomendable consultarlo con un psicólogo.